Weekmenu 30 december 2024 tot 5 januari 2025

 Ik ben door privé omstandigheden poosje afwezig geweest . Ik ben er weer .

Komende week eet ik mijn vriezer voor deel leeg , en ik vul hem aan . Op die manier kan ik niet uitrekenen 

Maandag : Bami met tofu maak ik voor 4 personen , kan voor 3 x in de  vriezer 

Dinsdag : kippenbout , aardappelpuree, pot groente 

Woensdag : nasi maak ik voor 2 personen , kan 1 x in de vriezer 

Donderdag: macaroni maak ik voor 3 personen , kan 2 x in de vriezer 

Vrijdag : stamppot zuurkool met speklap voor 2 personen, kan 1 x in de vriezer 

Zaterdag : haal ik uit de vriezer maaltijd 

Zondag : couscous met groente en linzen  voor 3 personen, kan 2 x in de vriezer 

Voor meer dagen is goedkoper en je heb zo maaltijd klaar , als je weinig tijd heb dan is eten zo klaar en het is ook nog gezond 

Ik zou ook weer recepten plaatsen 

Een goed uit einde 2024 en een gezond en gelukkig 2025 toegewenst 

Weekmenu 4-10 december

 Weekmenu 4-10 december 

Woensdag : kante klare maaltijd 

Donderdag: krieltjes , kippenbout  , champignons met ui 

Vrijdag : bulger met groente en vega 

Zaterdag : stamppot hutspot met spek 

Zondag : nasi met groente en kippendijen 

Maandag : kante klare maaltijd 

Dinsdag : diepvries maaltijd wat eerder klaar gemaakt is 

Ik rekenen nog uit wat gekost heeft per maaltijd , door privé omstandigheden ben ik niet aan toegekomen om uit te rekenen wat een maaltijd gekost heeft 

Weekmenu 27 november tot 3 december

 Weekmenu 

Woensdag : nasi met vega kip €4,14 voor 2 personen, per persoon is €2,07 

Donderdag : diepvries maaltijd  wat eerder gemaakt is 

Vrijdag : ben ik een weekendje weg tot zondag 

Maandag : pizza 

Dinsdag : diepvries maaltijd wat eerder gemaakt is 

Weekmenu 20- 26 november

 Weekmenu van 20-26 november 

Woensdag : lasange kante klaar €2,49 van jumbo 

Donderdag : chili con carne 

Vrijdag : spaghetti met vega gehakt met  saus €4,84 voor 2 persoon  per persoon € 2,42

Zaterdag : stamppot zuurkool met rookworst  €2,30 voor 2 personen , per persoon €1,15 

Zondag : nasi met kip  €4,94 voor 2 personen, per persoon € €2,47 

Maandag : pizza 

Dinsdag : diepvries is maaltijd eerder gemaakt 

Bij pompoen is bij de jumbo in aanbieding 2 zakken voor €4,00 of 1 zak pompoen en 1 zak sperziebonen 

Deze week plaatst ik nieuwe recepten op 

Tip om voorraad te op maken

Tip om voorraad opmaken 

Het is goed om soms een week je vriezer aan maaltijden op te maken . In die week kun je nieuwe voorraad aan houdbare producten halen zo dat je bij kan halen . Dan ben je komende tijd minder geld kwijt aan voorraad halen . 

Zo maak ik een keer in zo veel tijd groente. Aan verse groente en dan snijden . En dan porties van 250 gram maken . Dan ben je goedkoper uit .

Weekmenu 13 -19 november

 Weekmenu van 13 - 19 november 

Woensdag : diepvries maaltijd , is maaltijd eerder gemaakt is 

Donderdag : had geen zin in koken 

Vrijdag : diepvries een maaltijd eerder klaar is gemaakt 

Zaterdag :  prei schotel met aardappelpuree en koolvis €4,38 voor 2 personen, per persoon €2,19 

Zondag : chili con carne met linzen  €4,68 voor 2 personen , per persoon  €2,34 

Maandag : Pizza ( kante klaar ) jumbo €2,27 

Dinsdag : Diepvries een maaltijd eerder klaar gemaakt is 

Deze week eet ik mijn vriezer leeg 

Bij de Aldi  is shoarma in de aanbieding in de week van 11-17 november 

Ik maak volgende week recepten van zuurkool stamppot met shoarma en rozijnen . En ovenschotel van zoete aardappel met prei en koolvis . En een van chili con carne met linzen een paar recepten plaatsen 

Weekmenu 6-12 november

 Weekmenu van 6-12 november  

Woensdag : gevulde paprika met gehakt en groente en rijst €2,89 voor 2 persoon , per persoon is ongeveer €1,44 ( pak kante klare groente ben je duurder uit, zie bij groente mix maken ) 

Donderdag : groente burger en wortels en doperwtjes met  aardappelpuree €2,59 per persoon 

Vrijdag : bami met groente en tofu 2x maken €2,87 voor 2 personen, per persoon €1,44

Zaterdag : diepvries is een maaltijd al eerder gemaakt is

Zondag : diepvries is een maaltijd al eerder gemaakt is 

Maandag : zak roergemak maaltijd is diepvries maaltijd van jumbo met 15 minuten klaar €3,29 voor 1 persoon 

Dinsdag: diepvries is een maaltijd wat eerder gemaakt is

Wat heb ik nog in huis ? Zo hoeft je minder boodschappen te halen 

Boeren snitzel , groente gesneden , tofu , zilvervlies rijst , aantal maaltijden in de vriezer 

Ik heb nog eten in huis , hoeft paar dingen te halen 

Bij Aldi in de aanbieding volgende week van 4-11 november 

Paprika 2 stuks kost €1,00 ,  groente heb ik in huis is €1,62  , tofu kost , groente heb ik in huis kost €1,62 , gehakt  300 gram kost € 2,79  deel gehakt bij gehaald , wortels €0,69

Ik maak volgende week recepten van gevulde paprika , nasi , daar plaats ik volgende week er op 

Probeer voor max €4,00 per dag koken

 Ik probeer voor max €4,00 per dag eten koken . Liefst er onder zitten . En dan keer 2 is €8,00 voor 2 dagen koken . Ik ga bij elke gerecht uitrekenen wat je ongeveer kwijt ben aan een maaltijd. Om dan boodschappen voor halen 

Weekmenu 30 oktober tot 5 november

 Ik haal deze week groente bij Aldi is veel in aanbieding gaat op 28 oktober in tot 2 november , bij sommige is op is op 

Woensdag : boeren snitzel met sla en ei en  komkommer en tomaatjes en krieltjes 

Donderdag : stamppot spruitjes met zoete aardappel proberen met worst 

Vrijdag wraps uit de oven 

Zaterdag : schotel van verse snijbonen en aardappelpuree en gehakt 

Zondag : vega groente burger met potje groente en aardappelpuree 

Maandag : zak roergemak 

Dinsdag : maaltijd uit de vriezer 

Vrijdag ruil ik met zaterdag in verband houdbaar 

Van stamppot spruitjes maak ik recept van , en van schotel  verse snijbonen maak ik ook recept van . Dus komende week 2 x nieuwe recepten van mij 

Komende week is in de aanbieding bij Aldi 

Kg kippenbout voor €4,49 , was ruim kg en ging met per 100 gram de prijs , komkommer 2 voor €1,00 , jonge sla 85 gram voor €0,99 , zoete aardappel 750 gram €0,99  , spruiten 750 gram voor €1,19 , 400 gram snijbonen voor €1,69 , wraps 2 stuks voor €3,29, worst kost €1,33 niet in de aanbieding , 6 eieren voor €1,43 niet in de aanbieding , vega groente burger is €1,79 per 200 gram is 2 stuks niet in aanbieding 6. In aanbieding was boeren snitzel 2 stuks voor €2,49 

Van kippenbouten denk ik 4 keer eten , dat heb ik vervangen door boeren snitzel daar kan ik 2 keer van eten  , zoete aardappel kan ik van 3 keer eten , spruitjes kan ik 3 keer eten , snijbonen kan ik 2 keer van eten , vega groente kan ik ook 2 keer van eten 

Zo heb ik meer eten in huis hoef ik andere weken wat minder halen . Gehakt heb ik in huis