1 haal in aanbieding producten wat duur is en vaakste nodig heb
2 koop verse groente en snij met de hand en maak portie van 250 gram per persoon
3 peulvruchten en veganistische vleesvervangers en vis is gezond en goedkoper dan vlees
4 neem een app van supermarkt waar alles uitrekent , zelf heb ik twee supermarkten app die alles uitrekenen voor mij
5 maak vaste bedrag per week voor boodschappen doen, hou je wat over kun je sparen voor voorraad of een keer iets wat je niet gauw haalt omdat duur is bijvoorbeeld aan eten of drinken
6 leg boodschappen geld apart van andere geld zo weet je wat je nog heb en je houd overzicht hier in
7 maak een week menu voor een week , kijk wat in aanbieding is daar een menu van maken